Coaches notes 🤓✏️
PREPARE:
L-Pike Position kræver en del tryghed og selvtillid. Hav meget gerne et tykt underlag, som de unge kan "sigte" efter.
PRACTICE:
Ikke alle unge vil have mod på at prøve en hovedstand. De kan i stedet nøjes med at stå på hovedet med tæerne stadig i gulvet: panden i puden, op på tæerne og så bagdelen højt mod loftet.
PLAY:
Kør eventuelt en testruten, så de unge har en god fornemmelse af, hvor mange gentagelser, de skal vælge, når WODen rigtig starter.
POISE:
Nogle unge kan godt synes, at denne udstrækning er lidt fjollet - det er helt ok, for det er den også. Tillid grin og fjollerier :)
God træning 💪
Comments