top of page

Foundations 2 - WOD 2

Opdateret: 4. mar.



Coaches notes 🤓✏️


PREPARE:

L-Pike Position kræver en del tryghed og selvtillid. Hav meget gerne et tykt underlag, som de unge kan "sigte" efter.


PRACTICE:

Ikke alle unge vil have mod på at prøve en hovedstand. De kan i stedet nøjes med at stå på hovedet med tæerne stadig i gulvet: panden i puden, op på tæerne og så bagdelen højt mod loftet.

PLAY:

Kør eventuelt en testruten, så de unge har en god fornemmelse af, hvor mange gentagelser, de skal vælge, når WODen rigtig starter.


POISE:

Nogle unge kan godt synes, at denne udstrækning er lidt fjollet - det er helt ok, for det er den også. Tillid grin og fjollerier :)


God træning 💪





6 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comentarios


bottom of page