top of page

Foundations 2 - WOD 10

Opdateret: 4. mar.





Coaches Notes 🤓✏️


PREPARE:

Sørg for at have godt styr på logistikken, da opvarmningen ellers kan blive lidt "kaotisk", hvis der er mange unge på holdet.


PRACTICE:

For de unge, der ikke har lyst til at "hænge", kan i stedet laves Sit Up variationer på gulvet.

Når der øves Tæer Gennem Ringene, skal der altid stå en ved siden af og sørge for sikkerheden. Der må også meget gerne være en madras under de unge.


PLAY:

Tæer Gennem Ringene kan skiftes ud med en Sit Up variation på gulvet.

POISE:

Sørg for at øvelsen bliver lavet på en velreguleret måde, så der ikke er nogen, der "prikker" uhensigtsmæssigt til hinanden.


God træning 💪



14 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comentários


bottom of page