Coaches notes 🤓✏️
PREPARE:
Denne opvarmning afføder typisk en masse grin og positivt stemt konkurrence. Hold opvarmningen i live med forskellige variationer, så længe de unge har det sjovt.
PRACTICE:
At squatte på ét ben er en stor, fysisk udfordring, der kræver meget kropstillid. Tag derfor gerne alle nødvendige hjælpemidler i brug, såsom en kasse at sætte sig på.
PLAY:
Det gør absolut intet, at de to unge, der er sammen, ikke kører øvelserne helt ens. Det er vigtigt at italesæt, hvor fornuftigt det er, at skalere til egne behov, og at man sagtens kan arbejde sammen uagtet.
POISE:
Krigerens Åndedræt kræver, at der er tryghed i lokalet. Den udføres bedst i en rundkreds, med lukkede øjne, så ingen føler sig unødigt betragtet.
God træning 💪
댓글