top of page
  • Morten

Foundations 1 - WOD 11

Opdateret: 4. mar.



Coaches notes ūü§ď‚úŹÔłŹ


PREPARE:

Denne opvarmning aff√łder typisk en masse grin og positivt stemt konkurrence. Hold opvarmningen i live med forskellige variationer, s√• l√¶nge de unge har det sjovt.


PRACTICE:

At squatte p√• √©t ben er en stor, fysisk udfordring, der kr√¶ver meget kropstillid. Tag derfor gerne alle n√łdvendige hj√¶lpemidler i brug, s√•som en kasse at s√¶tte sig p√•.


PLAY:

Det g√łr absolut intet, at de to unge, der er sammen, ikke k√łrer √łvelserne helt ens. Det er vigtigt at itales√¶t, hvor fornuftigt det er, at skalere til egne behov, og at man sagtens kan arbejde sammen uagtet.


POISE:

Krigerens √Öndedr√¶t kr√¶ver, at der er tryghed i lokalet. Den udf√łres bedst i en rundkreds, med lukkede √łjne, s√• ingen f√łler sig un√łdigt betragtet.


God tr√¶ning ūüí™





7 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page