top of page

Foundations 2 - WOD 8

Opdateret: 4. mar.



Coaches notes 🤓✏️


PREPARE:

Sørg for, at bolden ikke bliver for tung, da det øger risikoen for at snuble under løb.


PRACTICE:

Mangler de unge et sjippetov, kan der sagtens laves høje knæløft i stedet, hvor man "klasker" sig på lårene i toppen af hvert knæløft.


PLAY:

AMRAP gælder også gentagelser, og ikke kun hele runder. Lad derfor ikke de unge stoppe før hele tiden er gået :)


POISE:

Positionen er krævende, hvilket udfordrer, hvor godt de kan regulere deres vejrtrækning. Italesæt dét, for det er meningen med strækket :)


God træning 💪





3 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page