top of page
  • Morten

Foundations 2 - WOD 8

Opdateret: 4. mar.



Coaches notes ūü§ď‚úŹÔłŹ


PREPARE:

S√łrg for, at bolden ikke bliver for tung, da det √łger risikoen for at snuble under l√łb.


PRACTICE:

Mangler de unge et sjippetov, kan der sagtens laves h√łje kn√¶l√łft i stedet, hvor man "klasker" sig p√• l√•rene i toppen af hvert kn√¶l√łft.


PLAY:

AMRAP g√¶lder ogs√• gentagelser, og ikke kun hele runder. Lad derfor ikke de unge stoppe f√łr hele tiden er g√•et :)


POISE:

Positionen er krævende, hvilket udfordrer, hvor godt de kan regulere deres vejrtrækning. Italesæt dét, for det er meningen med strækket :)


God tr√¶ning ūüí™





11 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page