Coaches notes 🤓✏️
PREPARE:
Sørg for, at bolden ikke bliver for tung, da det øger risikoen for at snuble under løb.
PRACTICE:
Mangler de unge et sjippetov, kan der sagtens laves høje knæløft i stedet, hvor man "klasker" sig på lårene i toppen af hvert knæløft.
PLAY:
AMRAP gælder også gentagelser, og ikke kun hele runder. Lad derfor ikke de unge stoppe før hele tiden er gået :)
POISE:
Positionen er krævende, hvilket udfordrer, hvor godt de kan regulere deres vejrtrækning. Italesæt dét, for det er meningen med strækket :)
God træning 💪
Comments