top of page

Foundations 2 - WOD 7

Opdateret: 4. mar.



Coaches notes 🤓✏️


PREPARE:

Brug tid på at øve Medball Gorialla Run, da den kan være svær at koordinere :) Vælg også en relativt let bold, men ikke en af de små.


PRACTICE:

De unge behøver ikke at lave en armbøjning på Walk Outs - det er tilstrækkeligt med udgangspositionen.


PLAY:

De 4 runder til hver er vejledende. Hav en dialog med de unge om undervejs og læg mærke til, om teknikken begynder at halte for meget - hvis så, er de måske for trætte uden at ville sige det.


POISE:

Spiderman stræk kræver, at de unge har tøj på, der tillader, at de kan ramme positionen. Forbered derfor gerne en lidt lettere version til de unge, der måske deltager uden at have træningstøj på.


God træning 💪






5 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

コメント


bottom of page