Vi ser på følelser som nogle, der forstærker vores “hen mod” eller “væk fra” adfærd. Vi kan derfor også kalde vores følelser for en slags vejvisere. Vrede kan fx hjælpe os med afstand og grænser, hvorimod glæde gør lidt det modsatte: får os til at forbinde og slappe af.
Men vores følelser forstærker ikke kun egen adfærd, de forstærker også andres, og på samme måde kan andres følelser og adfærd forstærke vores. Andre mennesker bliver derfor også en slags vejvisere, på godt og ondt, hvilket gør det nødvendigt, at vi jævnligt afbalancerer os selv ved hjælp af andres feedback. Andre mennesker er vores spejl, og en del af formålet med følelser ser vi som en social afstemning.
Derfor synes vi også at alle følelser er velkomne, så længe du holder godt øje med, hvad de gør ved både dig selv, og dem omkring dig