Hvad tilbyder GRÅK?
Hvad gør GRÅK unik?
Hvad kan GRÅK gøre for mig, der arbejder med unge?
Er GRÅK-træning ikke megahård?
Hvorfor hedder det GRÅK?
GRÅK er en almennyttig forening, der har til formål at støtte sårbare unge og yngre voksne i alderen 13-30 år i at genfinde glæden ved bevægelse og fællesskaber.
Via et nyt tilrettelagt koncept – kaldet GRÅK PLAY – som er en kombination af mentalisering, bevægelsespædagogik og fællesskab, støtter foreningen de unge i at blive trænet til at indgå i sociale relationer, samt opnå en stærkere selvforståelse i foreningens frirum.
Målet er, at de unge primært finder glæden ved - og modet til - at deltage i fællesskaber gennem bevægelse, der kan være med til at styrke troen på sig selv og derigennem give dem et godt nok greb om tilværelsen. Sekundært er målet, at de unge kommer i gang med en uddannelse eller beskæftigelse. Ultimativt ønsker GRÅK at støtte unge i at forbedre egne livsvilkår og blive aktører i eget liv.
TIL DIG, DER GERNE VIL STØTTE GRÅK
Meld dig ind for hele 2023. Dit bidrag hjælper til at give endnu flere unge adgang til GRÅK. Sådan gør du:
1) Udfyld først formularen og klik "Indsend".
2) Klik herefter på beløbet, du ønsker at støtte med, hvor du kommer ind på mobilepay. Følg QR koden.
Husk at skrive dit navn, når du betaler i MobilePay's kommentarfelt.
GRÅK er et fællesskab, hvor udsatte unge har mulighed for at opbygge en lang række værdifulde kompetencer.
Vi vil skabe udvikling, der styrker selvværdet, selvtilliden, og de sunde relationer.
Omdrejningspunktet er bevægelse og mentale værktøjer.
FÆLLESKAB OG UDVIKLING FOR UDSATTE UNGE
BLIV CERTIFICERET GRÅK INSTRUKTØR
Du kan blive certificeret som GRÅK instruktør og være en del af et fantastisk team, der brænder for at gøre en forskel.
Du kan downloade og læse vores folder, og tilmelde dig uddannelsen ved at kontakte
Elizabeth Bollerup på info@graakplay.dk
GRÅKs PRINCIPPER
Herunder finder du GRÅKs 7 principper, som vi bruger internt som rettesnor i alt vores arbejde. Vores ambitioner spænder lige fra at give mennesker plads til at opdage eller genopdage deres unikke bidrag, til at udklække fantastiske rollemodeller, der via deres gode eksempel kan løfte andre op. God læselyst.
#GRÅK PRINCIP 1
FIND DIT AFTRYK
Gråks formål er, at give mennesker plads til at finde
ro i dem, de er, og bruge deres unikke syn på verden til at sætte et positivt aftryk.
Vi ser forskellighed som en styrke, der kan skabe store oplevelser
#GRÅK PRINCIP 2
HJÆLP HVOR DU KAN
Når vi hjælper andre, gør vi noget positivt for os selv, og for folk omkring os. Men det kræver at vi først og fremmest er gode ved os selv, så vi hjælper fra et overskud, og ikke mister os selv i et underskud.
Derfor: hjælp hvor du kan.
#GRÅK PRINCIP 3
BEVÆG HINANDEN
Gråks fundament er bevægelse:
af krop, af sind, af følelser, og af mennesker. Vi opfordrer både til at strenge sig an, men også at se, anerkende og fremelske andres bidrag.
#GRÅK PRINCIP 4
FEJR DIG SELV
En stor del af vores filosofi er, at man skal fejre sig selv og sine fremskridt. Når vi knokler med det, der er svært, er det vigtigt at stoppe op og klappe sig selv på skulderen over alle de kræfter man lægger i, at gøre noget godt for sig selv.
#GRÅK PRINCIP 5
STÆRKERE SAMMEN
Når vi lærer at samarbejde med relevante andre, kan 2+2 nogle gange give mere end 4. Faktisk mener vi, at de fleste store, menneskelige bedrifter er et produkt af samarbejde, og at vores hjerner har udviklet sig til netop dét: samarbejde.
#GRÅK PRINCIP 6
LEG PRIMALT
Vi tror også på, at menneskets store hjerne er et produkt af at skulle kravle, gå, løbe, hoppe, springe, sprinte, samarbejde, løfte og tumle. Vi vil gerne skabe et rum, hvor alle mennesker kan genfinde kontakten til både krop og sind, bundet sammen af latter og leg.
#GRÅK PRINCIP 7
VÆR DET GODE EKSEMPEL
Nogle gange er man nødt til at løfte både sig selv og andre og vise vejen. Det kan dog være svært at finde ud af, hvordan man lige gør, så derfor siger vi: prøv at leve Gråks første seks værdier så godt du kan, og du vil helt naturligt være ready for take off!
GRÅK TEAMET
Teamet og bestyrelsen bag GRÅK er passionerede, dedikerede mennesker med hjerte og hænderne rakt ud til de udsatte unge.
Morten Fisker Laursen
Anne-Gry Højgaard Olesen
Udviklingskonsulent i GRÅK
Mail: anne-gry@graakplay.dk
Elizabeth Bollerup
Sekretariatschef for GRÅK
Tlf: 60 55 27 29
Vedr.træninger:
Vedr. samarbejde og øvrigt:
Niels Bjørnø
Sarah Jarsbo
Bestyrelsesmedlem i GRÅK