Denne leg er en lidt mere avanceret udgave af Wall Sit, hvor den unge får placeret en rat-lignede genstand i hænderne (gerne en let vægtskive, hvis muligt) og skal forestille sig, at de kører bil. Selvom øvelsen ser nem ud, stiller den krav til udholdenhed i både lår- og skuldermuskler.
De unge bruger selvfølgelig “rattet” til at styre med, men balancen kan udfordres ved at opfordre dem til at koble ud og skifte gear, hvormed de kommer til at stå på ét ben.
Nyd pausen 💪
Comments